「鏡を見るのが止められない」
「外見が気になりすぎて、毎日がつらい」——
その悩みが日常生活にどの程度影響しているか、
あなたのペースで、客観的に確かめてみませんか。
※ 本ツールは医療診断ではなく、ご自身の状態を把握するための参考目安です。
鼻を直しても、次は目が気になる。肌を整えても、また別の部分が許せなくなる。
この「終わらないループ」の背景には、外見そのものではなく、脳が外見をどう認識するかという心の仕組みが関わっていることがあります。
これは「醜形恐怖症（Body Dysmorphic Disorder：BDD）」と呼ばれ、強迫性障害の一種として医学的に認識されている状態です。
性格の問題でも、気の持ちようでもありません。美容外科を訪れる方の約10人に1人が、この状態を抱えているとも言われています。
このページのセルフチェックは、あなたの状態がBDDの傾向に該当するかどうかを、客観的に振り返るために設計されています。
※ 本ページの情報は一般的な説明であり、診断を行うものではありません。
ひとつでも当てはまる方へ——
あなたが抱えているその苦しさには、
理由があるかもしれません。
まずは、セルフチェックで現状を確かめてみてください。
一日のうち、どれくらい外見のことを考えているか。客観的に振り返ってみる質問群です。
外見への不安が、仕事・学校・人間関係にどの程度影響しているかを確認します。
「気にしすぎ」の範囲なのか、一度専門家と話してみる方が良いレベルなのか、目安が見えてきます。
本セルフチェックは、BDDの臨床評価で用いられる考え方をふまえ、精神保健指定医の監修のもとで作成されました。
12の質問に答えていただくことで、外見への意識・気分・行動への影響を多面的にチェックできます。
東京大学法学部卒業後、アパレル業界の経営管理を経て精神科医に転身。
大学病院・総合病院・児童相談所・行政機関などで臨床経験を重ね、診断・治療に携わった症例は13,000名を超える。
下のボタンから1タップで登録できます。本名やプライベートな情報の入力は不要です。
いつでもアクセスできるので、気が向いた時に始められます。
約3分で完了。途中で中断しても、再開できます。
結果に応じた専門家からのコメントや、必要な方への相談ルートもLINEでご案内します。
※ 営業的な売り込み配信は行いません。あなたのペースで読み進めてください。
※ 登録解除はいつでもできます。
セルフチェックの結果、「これは一人で抱えるのは難しいかもしれない」と感じた方には、認知行動療法（CBT）を中心とした専門プログラムのご案内もご用意しています。
ただ、急ぐ必要はありません。まずはご自身の状態を知ることから。専門プログラムについての詳細は、必要なタイミングでLINE内でご案内します。
※ 本プログラムは自由診療（保険適用外）です。詳細はご案内時にご確認ください。
外見への悩みは、一人で抱えこまなくて大丈夫です。
12問・約3分。あなたのペースで、まずはセルフチェックを受けてみませんか。
※ 本ツールは医療診断ではありません。
※ 登録後すぐに営業連絡をすることはありません。